Des petits gestes feel good aux effets maximum, c'est possible ! . Ces petits gestes ont des pouvoirs magiques ! Le principe : l'habitude ancre le rituel dans le cerveau pour un effet feel good exponentiel. Bien-être, énergie, positive attitude : ils agissent dans tous les domaines. Il est temps de vous occuper de vous. En mode cocooning !. Avec Mon cahier Rituel power : . Prenez du temps pour vous ! Créez les meilleurs rituels (à base de méditation, de yoga, de massages, de journaling...), apprenez à les mettre en place et à les tenir durablement pour une efficacité maximum !. Transformez votre vie avec les rituels must-have, les fameuses routines matinales et vespérales, celles qui donnent la patate dès le matin, ou celles qui relaxent le soir... Bref, celles qui font voir la vie en rose !. Prenez soin de votre corps et de votre esprit ! Rituels antistress, food, cocooning, créativité, motivation, rituels féminins... Réalisez vos envies et boostez votre potentiel !. Soyez au top toute l'année, avec un programme de rituels pour profiter des petits bonheurs de chaque saison et être au max de votre forme. Une année 100 % feel good !.