« C'est ma religion. Elle est simple. Nul besoin de temples. Nul besoin de philosophie compliquée. Votre cerveau et votre cœur sont vos temples. Votre philosophie est la bonté simple. » . Pour le Dalaï-Lama, la bonté fait tourner le monde. La bienveillance est au coeur de la nature humaine et constitue la composante essentielle au développement d'un corps, d'un esprit et d'un mental sains. C'est le ciment qui maintient la société ensemble. Son absence entraîne isolement, dislocation et souffrance.. Dans cet ouvrage, le Dalaï-Lama décrit la nature de la bienveillance et comment sa pratique affecte concrètement chaque domaine de la vie. Elle nous permet d'être résilients face à l'adversité. Elle nous aide à vivre avec courage et elle fournit un niveau de confiance en soi qui rend nos efforts personnels et professionnels plus efficaces.. Cet ouvrage n'est pas uniquement destiné aux adeptes du Dalaï-Lama, il s'adresse aussi aux pratiquants de toutes les confessions et croyances qui s'intéressent aux vies emplies d'espoir, de promesse et d'authenticité..