Parce que l'équilibre du corps est fragile, il est important de le préserver. Et il est souvent facile - et tellement agréable - de se sentir bien dans sa peau ! . Apprenez à connaître les besoins de votre organisme et à le purifier des toxines, à combattre le stress, à stimuler la circulation, à retrouver une beauté saine.. Cet ouvrage vous guide pas à pas pour savoir :

• utiliser les plantes et les huiles essentielles,
• adapter votre alimentation grâce à des recettes simples et savoureuses,
• réaliser les automassages qui vous correspondent,
• pratiquer la respiration consciente.