Ce livre est un guide de stratégies pratiques visant à aider et à guider les personnes aux prises avec un problème de dépendance (alcool, drogues ou médicaments) et souhaitant cesser leur consommation problématique. Il peut également être utilisé par des personnes de l'entourage du consommateur qui veulent l'aider à apporter des changements positifs dans sa vie. L'ouvrage est divisé en trois sections principales: - Les stratégies de préparation à l'arrêt de consommation - Les stratégies d'action pour réussir l'arrêt de consommation - Les stratégies de prévention de la rechute dans la consommation.

Étienne Gaudet, psychoéducateur diplômé de l'Université de Montréal, est intervenant en toxicomanie depuis plus de vingt ans. Il a une vision globale de l'individu et ses approches cliniques sont la thérapie de la réalité et l'approche systémique. Il donne des conférences et a publié Drogues et adolescence : Réponses aux questions des parents (2009), Des mots d'ados (2006) ainsi que des articles dans diverses revues québécoises. Ses écrits sont à la fois simples, accessibles et dynamiques !