Le poids. Le fameux poids ! Une grande partie de notre vie tourne autour de lui, sans même qu’on en soit nécessairement conscientes. Avez-vous essayé de contrôler ce que vous avez mangé pour ne pas grossir, aujourd’hui ? Avez-vous fait de l’activité physique afin de brûler des calories ? Il est fort probable que oui ! Après tout, une bonne personne se doit de « faire attention », non ? C’est bien ce que des centaines d’années de culture des diètes et d’idéaux de beauté toujours plus exigeants veulent nous faire croire : que la minceur apporte le bonheur et la santé. Mais la minceur règle-t-elle réellement tous nos problèmes ? Suffit-il de manger moins et de bouger plus pour sculpter notre corps selon nos désirs ? Voilà des questions auxquelles vous trouverez des réponses dans ce livre où l’autrice rend accessible, par son humour, son franc-parler et ses opinions pas toujours conventionnelles, les concepts de l’approche anti-diète et de l’alimentation intuitive. Êtes-vous prête à remettre en doute des centaines d’années de règne de la minceur ?

À propos de l'auteur

Valiquette, Tania

Tania Valiquette, alias la Maudite Nutritutrice, est diététistenutritionniste, entrepreneure et une passionnée des communications. Mais elle est d’abord et avant tout une femme qui souhaite aider ses consoeurs à se sentir bien avec elles-mêmes. Sur son blogue et ses réseaux sociaux, elle démystifie des sujets sérieux sans se prendre au sérieux. Elle a d’ailleurs délaissé son sarrau blanc après une dizaine d’années de consultations privées pour se battre quotidiennement, d’abord à la radio et sur le web, et maintenant au moyen de ce livre, contre un ennemi de taille : la culture des diètes.