Beaucoup de gens croient à tort que prendre soin de sa santé rime avec entraînement intense et diète sévère. Pourtant, prendre soin de sa soi ne devrait jamais se traduire par un découragement dès qu’on ose y songer. Le manque de connaissances ou d’intérêt des gens envers les bonnes habitudes de vie est souvent ce qui gêne leur progression vers une meilleure énergie, un meilleur sommeil, une meilleure santé. Le corps humain est complexe mais précieux, il nous mènera jusqu’à notre fin, et le chemin pour s’y rendre n’est jamais obligé d’être chaotique. Il faut en être conscient maintenant pour éviter qu’il ne soit trop tard plus tard. Vieillir en santé, n’est ce pas toujours ce que l’on [...]