Profiter d'une grossesse zen et épanouie ? C'est possible ! . Dans ce cahier pratique et plein d'humour, une spécialiste de la grossesse vous accompagne pour vous sentir pleinement épanouie durant 9 mois exceptionnels ! Place aux meilleures astuces et aux bons conseils pour accueillir bébé bien préparée. Avec mon cahier ma grossesse et moi : .

• Notez les rendez-vous médicaux et préparez votre projet de naissance, pour un suivi au top, mois par mois !
• Prenez soin de vous avec des conseils de spécialistes, pour bien gérer les « interdits » et choisir une préparation à la naissance qui vous ressemble.
• Découvrez les astuces pour en finir avec les nausées, les taches brunes... et la peur de l'accouchement !
• Organisez la venue de bébé en toute tranquilité : congé maternité, inscription en crèche, rôle du papa... toutes les clés pour rester zen jusqu'à la naissance.