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Un guide pratique pour préserver sa santé au travail et se prémunir du stress professionnel. L'auteur donne des conseils pour évaluer sa situation personnelle, apprendre à reconnaître les signaux d'alerte, se défaire des tensions, renforcer son attention et sa mémoire, gérer ses émotions, cultiver son réseau ou encore entretenir le sens de sa vie.
La boite à outils de votre santé au travail . Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés ! .
- Des fiches opérationnelles au quotidien
- Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'oeil
- Des témoignages, des exercices et des auto-évaluations pour passer à l'action
- Amorcer le changement
- Faire le bilan de sa santé
- Vitaliser son corps
- Renforcer son mental
- Vivre sainement ses émotions
- Cultiver son réseau
- Poursuivre sa croissance
- S'orienter vers l'essentiel
- Favorisez une posture de vitalité
- Cadrez vos ruminations mentales
- Défoulez-vous pour évacuer le trop sérieux
- Entrepreneurs
- Salariés
- Travailleurs indépendants
- Représentants du personnel
- Coachs
- Travailleurs de nuit
Catégories
Caractéristiques
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- ISBN9782100805921
- Code produit277166
- ÉditeurDUNOD
- CollectionBoîte à outils (La)
- Date de publication22 janvier 2020
- FormatPapier
Disponible dans les succursales suivantes
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