Des techniques simples, pour une vie professionnelle épanouie. . Un collègue bougon, une charge de travail qui explose, l'Impression qu'il faut toujours aller plus vite et un patron qui vous demande si vous avez pris votre après-midi quand vous partez à 17h ? Si vous vous reconnaissez dans ces situations, aucun doute : ce livre est fait pour vous. Le psychologue Adrien Chignard partage ses astuces pour se sortir des tracas du quotidien au travail. Inspiré par sa pratique et son expérience, son livre vous propose des méthodes simples, accessibles à chacun et fondées sur les dernières découvertes en psychologie. Améliorer sa vie professionnelle n'a jamais été aussi facile : grâce à des exemples tirés d'histoires vécues, vous pourrez aisément vous projeter dans les situations et les stratégies de résolution de problème. À vos marques, prêts ? Profitez. Au fil des pages, vous découvrirez : .

• comment décrypter la situation ;
• comment faire concrètement ;
• 25 astuces pour répondre à 25 situations courantes ;
• 3 Do / 3 Don't pour chaque situation ;
• 10 podcasts de l'auteur.