Ce n'est pas un free-for-all. Ce n'est pas une méthode de perte de poids. C'est quoi, alors? Dans ce guide aussi coloré qu'instructif, la nutritionniste-diététiste Marjolaine Cadieux nous accompagne pas à pas dans le processus d'amélioration de notre relation avec la nourriture. Culture des diètes, connaissances nutritionnelles, émotions, faim, poids et solutions de rechange «qui-ne-sont-pas-des-diètes-mais-finalement-peut-être-que-oui»: tous les sujets sont abordés pour nous aider à faire des choix alimentaires pour nous, pas pour les autres. Établissant habilement le pont entre la théorie et la pratique, l'autrice illustre ses propos avec des exemples concrets et des schémas éclairants. Un ouvrage accessible sur un sujet nuancé et complexe.

MARJOLAINE CADIEUX est nutritionniste-diététiste membre de l'ODNQ. Elle pratique en clinique privée depuis 2018, la même année où elle lance son blogue et son compte Instagram Les pieds dans les plats. Personnalité appréciée des médias sociaux grâce à sa pertinence et à son humour, elle éduque le public sur l'alimentation intuitive avec beaucoup de sensibilité.