Dans une société où la publicité et la pression à surconsommer sont omniprésentes, il n'est pas toujours facile d'équilibrer son budget et de réduire ses dépenses… La solution ? Déconsommer. Il ne s'agit pas tant de se priver que de repenser son bien-être matériel au quotidien, de faire des choix éclairés et d'assainir ses finances personnelles. Y parvenir entraîne un grisant sentiment de liberté. Cet ouvrage offre un condensé d'astuces, de conseils et de réflexions divisés en 101 rubriques utiles pour mettre en pratique la déconsommation sur le marché du travail, dans la consommation courante, le crédit, l'habitation, les transports, la santé et la vie privée.

Jean-Sébastien Marsan, diplômé en journalisme, est l'auteur de plusieurs ouvrages de vulgarisation publiés par Écosociété, les Éditions de l'Homme, Triptyque, Fides. Il a également collaboré à des ouvrages collectifs.