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Un guide illustré pour s'initier au yoga et à ses différentes postures (d'équilibre, abdominales et d'inversion), avec des exercices en pas à pas, accompagné d'une présentation de ses principes théoriques et de ses fondements.
Le Yoga pour les nuls . Cultivez un esprit sain dans un corps sain ! . Le yoga est aujourd'hui une pratique largement répandue. Idéal pour s'initier à la maison, Le Yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la « philosophie » du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.. Découvrez comment .
- Débloquer le potentiel de votre corps et de votre esprit
- Vous relaxer et retrouver la paix intérieure
- Conserver la santé grâce aux exercices
- Adopter le yoga comme style de vie
- Et bien plus encore !
Catégories
Caractéristiques
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- ISBN9782412093030
- Code produit291631
- ÉditeurFIRST INTERACTIVE
- CollectionPoche pour les nuls
- Date de publication17 avril 2024
- FormatPapier
Disponible dans les succursales suivantes
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