Parcourir sa vie . L'autobiographie raisonnée est un exercice personnel qui consiste à réfléchir sur sa propre histoire de vie. Elle permet de mieux se connaître et d'éclairer ses choix d'orientation.. À la fois orale et écrite, elle présente un intérêt particulier dans de multiples secteurs (formation, social, médico-social, etc.) et développe, entre autres, la confiance en soi, les compétences professionnelles et le projet d'entreprise.. Elle est utile dans les démarches d'orientation sociale et professionnelle, d'évaluations, de coaching, de validation des acquis de l'expérience. Pratiquée en petits groupes, elle est un puissant moyen de transformation économique et sociale..