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Une initiation aux approches méditatives traditionnelles et contemporaines afin de maîtriser ses émotions, cultiver l'harmonie dans tous les aspects de sa vie et s'épanouir. Avec des conseils de méditation ainsi que des exercices pour favoriser la concentration, développer l'attention et observer le flux de pensées sans se laisser distraire.
Pour chaque besoin, une méditation à dégainer ! . SOS charge mentale, coup de stress, anxiété.... Quel que soit votre besoin, il existe une méditation faite pour vous !. 100 rituels à tester pour faire retomber la pression et vous sentir bien.. 100 rituels pour .
- Apprendre à méditer, kiffer et ne pas lâcher
- Déstresser et vous apaiser, quelle que soit la situation ou l'emotion
- Méditer n'importe où, n'importe quand
- Pratiquer la pleine conscience, profiter de l'instant et des petits bonheurs de la vie
- Booster votre bien-être, votre confiance, positiver... Bref, rayonner
Catégories
Caractéristiques
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- ISBN9782263190445
- Code produit303440
- ÉditeurSOLAR
- CollectionMon cahier
- Date de publication14 février 2025
- FormatPapier