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Osez cuisiner pour bien manger

Maigrir sans aliments interdits, sans danger pour votre santé et sans reprendre les kilos perdus, c'est possible! Grâce à ce livre, sachez quoi manger et cuisinez - c'est facile - pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé. Découvrez 40 recettes.


Osez cuisiner pour bien manger . Maigrir sans aliments interdits, sans danger pour votre santé et sans reprendre les kilos perdus, c'est possible! Grâce à ce livre, sachez quoi manger et cuisinez - c'est facile - pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé. Découvrez 40 recettes.. Vous obtiendrez des résultats en modifiant votre mode de vie et en adoptant de saines habitudes alimentaires qui vous permettront de contrôler votre poids tout en savourant les plaisirs de la vie.. Cuisinez vous-même vos repas: c'est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides: parfait déjeuner, chips de choux de Bruxelles, lasagne de courgettes aux fruits de mer, poulet rôti à la portugaise, poivrons farcis, tiramisu aux dattes.. Grâce à ce guide : .

  • prenez conscience que votre poids dépend non seulement de votre alimentation, mais aussi de votre activité physique, de votre sommeil et de la gestion de vos émotions;
  • profitez de recommandations simples pour bénéficier d'une alimentation qui comblera vos besoins nutritionnels en tenant compte de vos signaux de faim et de satiété;
  • planifiez vos repas et vos collations grâce aux menus quotidiens variés.
Tout est dans votre assiette!.

Elisabeth Cerqueira et Marise Charron ontfondé ensemble Nutri-Simple, un réseau de 80 cliniques privées de nutrition au Québec, et MNutrition, qui compte plus de 40 cliniques spécialisées dans les troubles du comportement alimentaire. Toutes deux exercent aussi en cabinet.

Elisabeth Cerqueira et Marise Charron ontfondé ensemble Nutri-Simple, un réseau de 80 cliniques privées de nutrition au Québec, et MNutrition, qui compte plus de 40 cliniques spécialisées dans les troubles du comportement alimentaire. Toutes deux exercent aussi en cabinet.

Catégories

Caractéristiques

    • ISBN
      9782897762957
    • Code produit
      305114
    • Éditeur
      MODUS VIVENDI
    • Collection
      Savoir quoi manger - Oser cuis
    • Date de publication
      10 mars 2025
    • Format
      Papier

Disponible dans les succursales suivantes

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