Parce que courir doit toujours rimer avec plaisir!

Que tu sois une coureuse aguerrie, qui trippe sur ce sport depuis toujours, ou que tu sois curieux d'explorer un peu plus sur le sujet, ce livre est pour toi! Une seule règle d'or: avoir du fun! Ici, oublie la pression des exploits sportifs. Mais si tu as envie d'apprivoiser une façon unique de voir la course, qui s'éloigne de la performance pour se rapprocher du plaisir, qui valorise l'amitié et la solidarité et qui te décrochera un sourire, tu es au bon endroit.

Trucs, récits de voyage, techniques à découvrir: c'est avec un franc-parler teinté d'humour que Josée Prévost t'offre ses conseils pratiques, mais aussi les souvenirs marquants de son parcours de coureuse, parsemé de hauts et de bas, mais toujours riche en apprentissages. En 101 chroniques courtes et efficaces, elle te donnera immanquablement envie de lacer tes souliers et de t'élancer dehors, beau temps, mauvais temps!

À propos de l'auteur

Prévost, Josée

Josée Prévost court depuis 25 ans. Elle a à son actif plus de 70 marathons et ultramarathons et a couru plus de 50 000 km un peu partout sur la planète. Elle est la fondatrice de Maison de la Course, une boutique spécialisée. Depuis 2020, ses formations en ligne ont attiré plus de 20 000 personnes.