Destiné en particulier aux femmes, un guide qui permet d'examiner et d'ajuster ses limites personnelles afin de ne plus s'effacer au profit des autres, dans sa vie personnelle comme professionnelle. La psychothérapeute propose des conseils, des exercices et des témoignages pour mieux se connaître, exprimer ses préférences, transformer ses schémas de pensée, entre autres.