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Cinquante gestes alimentaires et bien-être à adopter dans son quotidien pour reprendre sa santé en main : réguler sa glycémie, équilibrer son rythme de sommeil, faire le plein de vitamine D, réduire ses douleurs musculaires, favoriser la régulation hormonale ou encore stimuler sa circulation sanguine.
Révélez les super pouvoirs de votre corps et armez votre système immunitaire pour combattre les risques d'inflammation ! . Digestion apaisée, réduction des douleurs articulaires, régulation hormonale, stimulation de la circulation sanguine... découvrez 50 gestes à intégrer à votre quotidien pour booster votre santé et prévenir les maux liés à diverses formes d'inflammation !.
- Je termine ma douche par 2 min d'eau froide
- Je fais le plein de magnésium
- Je consomme des super aliments pour chasser les métaux lourds
- Je dis adieu au Téflon®
- Je dîne 2 h avant l'heure du coucher
- Je conscientise ma consommation de café
- J'applique la règle du 80/20...
Catégories
Caractéristiques
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- ISBN9782036076938
- Code produitA08183
- ÉditeurLAROUSSE
- Date de publication5 mai 2025
- FormatPapier
Disponible dans les succursales suivantes
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