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Après des explications sur le rôle du microbiote, l'auteur propose des solutions naturelles pour en prendre soin grâce à une alimentation adaptée. Il présente vingt aliments à consommer au quotidien et propose cinquante recettes pour apprendre à les utiliser.
Fatigue, surpoids, problèmes de digestion, allergies, stress, peau terne... autant d'indices d'un possible déséquilibre dans votre microbiote intestinal. Dans cet ouvrage très pratique, Véronique Liesse associe son expertise de diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l'alimentation du microbiote au talent culinaire de Guillaume Marinette pour chouchouter votre intestin tout en vous régalant..
- Une explication en images sur le rôle du microbiote, son fonctionnement et l'importance d'en prendre soin ;
- 20 aliments clés à intégrer au quotidien ;
- 50 recettes gourmandes illustrées de photos pour apprendre à les utiliser.
Catégories
Caractéristiques
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- ISBN9791028531331
- Code produit308358
- ÉditeurLEDUC.S EDITIONS
- Date de publication6 mai 2025
- FormatPapier
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Maurice-Pollack
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