• Coopzone
Image du produit Santé hormonale au féminin
Régulier
  • 27,95$
  • Membre: 2627$
Vous pourriez économiser 1,68 $ en devenant membre
Quantité limitée, délai supplémentaire.

Troubles du cycle menstruel, fatigue chronique, variations de l'humeur, prise de poids inexpliquée?

Ces symptômes, souvent banalisés, sont pourtant les signaux d'un système hormonal dérégulé. Trop souvent négligée, la santé hormonale mérite une attention claire, structurée et adaptée à la réalité des femmes d'aujourd'hui.


Troubles du cycle menstruel, fatigue chronique, variations de l'humeur, prise de poids inexpliquée? . Ces symptômes, souvent banalisés, sont pourtant les signaux d'un système hormonal dérégulé. Trop souvent négligée, la santé hormonale mérite une attention claire, structurée et adaptée à la réalité des femmes d'aujourd'hui. . Conçu comme un outil complet, Santé hormonale au féminin combine des explications accessibles, des repères concrets, des recettes simples et des menus sur 21 jours pour accompagner une mise en pratique progressive et durable. Vous y trouverez des leviers alimentaires et de mode de vie pour restaurer votre équilibre et prévenir les déséquilibres hormonaux. . Ce guide vous permettra de : .

  • cerner le rôle des hormones à chaque étape de votre vie;
  • mieux comprendre votre corps;
  • prendre des mesures éclairées pour soutenir votre vitalité à long terme;
  • planifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état hormonal.
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : smoothie pro-métabolique au yogourt grec, toasts à l'avocat et au saumon fumé, bols du bouddha protéinés au quinoa, lasagne déconstruite, poêlée de crevettes à l'ail et au citron, salade niçoise, barres de citron, poires pochées au gingembre et à la cannelle. . Faites de votre alimentation votre alliée santé!.

Alexandra Leduc est diplômée en biochimie et en nutrition de l'Université Laval. Auteure de plusieurs ouvrages sur la santé et la nutrition, elle se spécialise aujourd'hui en santé régénératrice féminine. Ayant suivi des formations en ayurveda, en nutrition fonctionnelle et en médecine énergétique, elle accompagne les femmes dans la restauration de leur énergie, de leur vitalité et de leur équilibre hormonal.

Catégories

Caractéristiques

    • ISBN
      9782897763190
    • Code produit
      314003
    • Éditeur
      MODUS VIVENDI
    • Collection
      Savoir quoi manger
    • Date de publication
      15 septembre 2025
    • Format
      Papier

Disponible dans les succursales suivantes

L’inventaire et le prix sont sujets à changement. Nous vous suggérons de contacter Coop Zone avant de vous déplacer: