Le monde naturel est en constant changement. Chaque jour, à chaque heure, il y a quelque chose de nouveau à découvrir. Inspirées par le calendrier traditionnel japonais, ces microsaisons vous aideront à rediriger votre attention sur la nature et à apprécier tous les petits et les grands changements qui l'animent. Entraînez-vous à voir le scintillement de la rosée dans l'herbe. Appréciez les cours d'eau qui, un temps gelés, recommencent à couler. Notez le moment où les prunes, devenues jaune vif, sont mûres. Chaque micro-saison dure entre cinq et six jours, offrant une opportunité de regarder autour de soi, de se concentrer sur l'ici et maintenant et de vivre en harmonie avec les rythmes de la nature. Tiffany Francis-Baker fait découvrir cet ancien calendrier poétique, en l'accompagnant de belles descriptions de chaque saison, mais aussi de conseils pratiques. Offrant des idées pour ralentir, faire des pauses et réfléchir, cet ouvrage fait de chaque jour une opportunité pour opérer des changements positifs en fonction des saisons, et cela tout au long de l'année.