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Des réponses pour bien comprendre le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, qui concerne environ deux millions de personnes en France, accompagnées de stratégies permettant de faciliter l'adaptation à cette condition au quotidien. Avec des compléments numériques : cahier d'exercices, audios, quiz et tests.
Trouvez des solutions pour mieux vivre avec votre TDAH ! . Souvent diagnostiqué tardivement, le TDAH impacte plus ou moins fortement votre quotidien. Difficultés de concentration, impulsivité, agitation, procrastination, troubles du sommeil ou de l'humeur... Autant de problématiques auxquelles vous pouvez faire face grâce à des outils très concrets. Elaboré par une équipe de psychologues et chercheuses spécialistes du sujet, ce guide propose une approche claire et accessible en trois étapes :
- comprendre le fonctionnement du TDAH à l'âge adulte, les symptômes et les troubles associés.
- agir sur vos émotions, vos pensées et votre organisation.
- traiter quels sont les accompagnements efficaces ? Faut-il un traitement ? Quelles aides pour mieux vivre au quotidien ?
- 50 conseils de psys et + de 130 témoignages
- + de 50 exercices pratiques et compléments numériques (audios, vidéos, PDF...)
- Un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires
Catégories
Caractéristiques
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- ISBN9782807367197
- Code produitA20575
- ÉditeurDE BOECK
- Date de publication2 octobre 2025
- FormatPapier
Disponible dans les succursales suivantes
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Maurice-Pollack
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