Image du produit Ne s'attendre à rien, être prêt à tout : vivre la magie de...
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Une invitation à cultiver l'attention au présent grâce à la mindfulness, une approche développée par Jon Kabat-Zinn inspirée de la méditation bouddhiste. Il s'agit de ne rien attendre de spécial de la vie afin d'être prêt à accueillir toutes les possibilités et d'expérimenter une autre conception de l'existence en s'en remettant à une intelligence bienveillante.

Un livre d'éveil inspirant et nourrissant ! . La vie est imprévisible, pourtant, nous planifions notre existence entière. Or, à force d'anticiper, nous passons à côté de la magie qu'elle nous réserve et de ce que nous sommes vraiment. Ce livre vous convie à un voyage intérieur en trois étapes :

  • une reconnexion au moment présent grâce à la pleine conscience afin d'unifier le corps et l'esprit ;
  • un apprentissage pour se libérer de ses peurs, cesser de prévoir et s'en remettre au merveilleux de l'inconnu ;
  • une expérimentation d'une autre conception de la vie, pour ouvrir l'esprit, le coeur et en libérer l'intuition, l'amour et la lumière.
Plongez dans une expérience méditative à la découverte de vous-même et cheminez vers votre propre vérité.

Caractéristiques

    • ISBN
      9782416023071
    • Code produit
      A21225
    • Éditeur
      EYROLLES
    • Collection
      Poche
    • Date de publication
      21 janvier 2026
    • Format
      Papier

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