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Une invitation à cultiver l'attention au présent grâce à la mindfulness, une approche développée par Jon Kabat-Zinn inspirée de la méditation bouddhiste. Il s'agit de ne rien attendre de spécial de la vie afin d'être prêt à accueillir toutes les possibilités et d'expérimenter une autre conception de l'existence en s'en remettant à une intelligence bienveillante.
Un livre d'éveil inspirant et nourrissant ! . La vie est imprévisible, pourtant, nous planifions notre existence entière. Or, à force d'anticiper, nous passons à côté de la magie qu'elle nous réserve et de ce que nous sommes vraiment. Ce livre vous convie à un voyage intérieur en trois étapes :
- une reconnexion au moment présent grâce à la pleine conscience afin d'unifier le corps et l'esprit ;
- un apprentissage pour se libérer de ses peurs, cesser de prévoir et s'en remettre au merveilleux de l'inconnu ;
- une expérimentation d'une autre conception de la vie, pour ouvrir l'esprit, le coeur et en libérer l'intuition, l'amour et la lumière.
Catégories
Caractéristiques
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- ISBN9782416023071
- Code produitA21225
- ÉditeurEYROLLES
- CollectionPoche
- Date de publication21 janvier 2026
- FormatPapier
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Maurice-Pollack
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