Dans ce nouvel ouvrage, Anne-Marie Jobin propose une exploration en neuf étapes autour de l’éveil. À l’aide de la méthode qui a fait sa renommée, elle nous invite à ouvrir des portes intérieures pour plonger au cœur de ce qui est vivant en soi. Accueillir ce qui est, écouter nos pensées, émotions et sensations, mettre en question nos certitudes, nous brancher aux vibrations du cœur, et nous poser pour enfin arrêter de chercher: ce petit journal nous amène à nous exprimer et à nous découvrir à travers des exercices d’écriture, de dessin et de collage. Véritable compagnon de route et outil de transformation intérieure, il procure une expérience intime qui reconnecte l’humain que nous sommes à la simplicité et à la profondeur du moment présent.

Anne-Marie Jobin a d’abord œuvré en travail social avant de se former au Vancouver Art Therapy Institute. Sa passion pour le journal intime, l’art-thérapie et la créativité l’a menée à concevoir la méthode du Journal Créatif®, qu’elle enseigne depuis 1998. Elle a publié de nombreux livres sur ce sujet et a fondé l’École le jet d’Ancre en 2004.