Pas de recette magique en amour. . En revanche, nous savons très bien ce qui fait dérailler nos relations. Dans ce livre juste, sensible et qui bouscule parfois nos certitudes, Stéphanie Brillant nous guide au coeur de nos insécurités : d'où viennent-elles ? Comment se manifestent-elle ? Pourquoi sabotent-elles ce qui compte le plus pour nous ? À travers des explications éclairantes, des exemples concrets et des outils pratiques, elle révèle les mécanismes qui abîment nos liens affectifs - souvent malgré nous. Comprendre nos peurs, déconstruire nos habitudes toxiques, repérer les pièges, nourrir les fondamentaux de la connexion... Ce livre propose un véritable parcours pour transformer nos relations en espaces plus sains, plus stables et plus épanouissants. L'amour, ça ne s'apprend pas dans les livres, mais celui-ci peut quand même vous aider ! .