Guide pour sortir du burn-out . Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n'est pas une faiblesse. C'est un signal. L'autrice Catherine Vasey accompagne de très nombreuses victimes d'épuisement professionnel depuis plus de vingt-cinq ans, et vous livre ici toutes ses clefs pour faire face à cette situation de rupture et de souffrance provoquée par le stress chronique. Vous y trouverez :

• les mesures d'urgence à prendre
• les étapes à suivre pour faire le bilan de votre situation
• les cinq piliers du processus de guérison pour vous assurer un équilibre de santé durable et une meilleure qualité de vie