APPRENEZ À CULTIVER L’ART DE LA PRÉSENCE Vous vous demandez peut-être qui est Pensouillard ? C’est ce hamster derrière qui se cache l’ego ; qui fabrique en boucle des pensées inutiles, négatives, souvent culpabilisantes quand il prend les commandes du cerveau ; qui juge avant d’écouter et de comprendre. Et qui court encore plus vite dans sa roue lorsque l’on devient parent. Rassurez-vous, les tout-petits ne naissent pas avec un Pen-souillard dans la tête ; ils s’expriment avec des sourires, des cris ou des pleurs. Mais, au fil du temps, ce petit animal introduit dans leur esprit son carrousel de préoccupations nuisibles : « Ma sœur est plus intelligente que moi », « Je suis trop petit », « Mon père m’aime moins que mon frère », « Est-ce que maman est fatiguée à cause de moi ? »… Avec humour et authenticité, Serge Marquis vous propose d’observer et de canaliser votre propre hamster pour permettre à votre enfant de calmer sa réflexion et d’atteindre la liberté d’être qui il est, et non ce qu’on attend de lui. C’est en cultivant l’art de la présence que vous pourrez l’apaiser et ainsi favoriser le dialogue et les solutions créatives pour qu’enfin, peut-être, ces rongeurs laissent votre famille tranquille.

À propos de l'auteur

Marquis, Serge

SERGE MARQUIS est médecin spécialiste en santé communautaire et titu-laire d’une maîtrise en médecine du travail. Il a développé un intérêt tout particulier pour le stress, l’épuisement professionnel et la détresse psychologique. Consultant dans le domaine de la santé mentale au travail (T.O.R.T.U.E.), il est l’auteur de nombreux livres traduits en plusieurs langues.